Bonjour

Jean Deruelle, Kamel Elyousfi, Morgan Grimm et moi-même organisons une journée de perfectionnement athlétique (tendance haies, sauts et lancers,…) à destination des athlètes benjamins et minimes de l’O.Y.A., le samedi 22 décembre de 9h45 à 16h30-16h45 sur le stade de Mantes la Jolie.

Programme prévu:

• de 10h00 à 11h15: Echauffement, Haies 

-Haies (3 groupes)

• de 11h15 à 12h00-12h30: Perche /Hauteur/Longueur

-Perche (initiation)

-Hauteur (perfectionnement)

-Longueur (initiation)

• de 12h30 à 13h45: Repas (Pique-nique apporté par les athlètes)

• de 14h00 à 15h15: Perche/Hauteur/Disque

-Perche (perfectionnement)

-Hauteur (initiation)

-Disque (initiation)

• de 15h15 à 16h15: Hauteur/Longueur/Disque

-Disque (perfectionnement)

-Disque (initiation)

-Hauteur (initiation)

• de 16h15 à 16h30

-Travail aérobie

• -16h45: Goûter (Offert par l'A.S. Mantaise)

Votre enfant est cordialement invité à se joindre à nous. Pré-inscriptions auprès de moi-même afin de maîtriser les effectifs « athlète et encadrement ».

Merci. Réponse urgente attendue (avant le jeudi 20 décembre minuit).

Amicalement.

                                                                        Pour la Commission jeunes du club.

                                                                                           Georges Grimm