Saison 2019/2020

Championnats d'Europe Masters de Hors stade et de marche sur route 2020

2 médailles d'argent et une médaille d'or par équipe pour notre Secrétaire général, David STEFANELLY 

Le week-end dernier avaient lieu les championnats d’Europe de hors-stade, montagne et de marche athlétique sur route masters à Madère (Portugal).

Dans un contexte de pandémie, ces compétitions se sont déroulées dans une bonne ambiance.

Tous les athlètes, les juges, organisateurs et bénévoles ont été testés négatifs moins de 72 heures avant l’événement.

Notons la belle performance de notre Master, David Stefanelly, membre du comité directeur et de la commission régionale athlétisme master de la L.I.F.A., qui a pris la 2ème place du 10 km marche sur route chez les M40 en 58'43'' ainsi que la 2ème place du 30 km en 3h27'42''.

 


Challenge Equipe athlé L.I.F.A. Minimes 2020

 

Ce week-end, sur la piste de Savigny sur Orge, les minimes filles et garçons du G.P.S.& O. A. qui s'étaient préalablement qualifiés pour participer à cette finale L.I.F.A. ont pris respectivement les 5ème (M.F.) et 4ème (M.G.) places de cette compétition.

Félicitations à eux !

A noter parmi les performances, les résultats des athlètes Mantais: 10,69m au triple saut  et 15''99 sur 120m pour Noémie LAURENCE, 2'53''49 pour Amin GHOBRIAL sur 1000m ainsi que les 5,72m de Nicolas YVANOFF au saut en longueur.

Un merci particulier à Fatoumata TRAORE d'avoir accepté de participer au jury de la compétition.

 

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Jean Deruelle)ICI.


Annonce: Groupe Minimes (Georges et Jean)

 

Séances d'entraînement du groupe Minimes durant les vacances de la Toussaint:

-Mardi 17 octobre 2020 à partir de 18h30

-Vendredi  23 octobre à partir de 18h30

-Samedi 24 octobre à partir de 14h15

-Mardi 27 octobre 2020 à partir de 18h30

-Vendredi 30 octobre 2020 à partir de 18h30

-Samedi 31 octobre 2020 à partir de 14h15

Bonnes vacances.smiley


Cross de Chapet 2020

Cross de l'Odyssée – Ecole primaire publique l'Odyssée

Premiers résultats de cross de nos coureurs

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Meeting jeunes 2020 du P.L.M.C.

 

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Serge Coco Villoin)ICI.


Challenge Equipe athlé Yvelines Benjamins/Minimes 2020 (Tour automnal)

 

C’est sur un weekend d’automne maussade, les samedi 3 octobre (pour les benjamins) et dimanche 4 octobre (pour les minimes) que s'est déroulé, sur la piste d’athlétisme du stade Jean Paul David de Mantes la Jolie, le tour automnal du Challenge équipe athlé Yvelines 2020 pour les benjamins et minimes.

Lors de cette compétition de nombreux jeunes du club ont répondu présent ce qui a permis de présenter une équipe dans chacune des catégories benjamins et minimes.

De bons résultats individuels et par équipe ont été enregistrés par nos compétiteurs. 

  • Les benjamines ont pris la 4ème place avec 263 points. A noter les 7''61 de Maïna MENDY sur 50m.
  • Les benjamins ont terminé 5ème avec 157points. A noter les 2'56''37 de Antoine CHESIERE (G.P.S.E.O.A. Conflans Saint Honorine) sur 1000m.
  • Les minimes filles ont pris la 3ème place avec 314 points. A noter les 11,36m, nouveau record personnel, de Noémie LAURENCE au triple saut.
  • Les minimes garçons ont terminé à la 1ère place avec 338 points. A noter les 2'42''95, nouveaux records personnel et de club, de Amin GHOBRIAL sur 1000m.

Merci à tous ceux qui ont permis la réussite de cette compétition et qui ont contribué ainsi aux bons résultats obtenus : que ce soit nos dirigeants, nos juges, nos amis, parents d'athlètes  et entraîneurs qui ont su et pu répondre présent ce jour-là.

 

Résultats Minimes du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats Minimes complets: ICI.

 

Résultats Benjamins du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats Benjamins complets: ICI.

Photos (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.


Meeting Cadets/Juniors de Pontoise

 

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultas complets: ICI.


Championnats de France Masters 2020

 

Ce weekend, 3 de nos athlètes Masters: David STEFANELLY (M40), Michel RODRIGUEZ (M65) et Frédéric MARIE (M55) ont participé aux Championnats de France de leur catégorie qui se déroulaient à Chalons sur Saône.

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Meeting "En piste" de l'E.A.S.Q.Y.      

6,37m en longueur et 14""45 sur 110m haies cadet avec un vent légèrement trop favorable pour Louis BRAVO.

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.


Meeting "En piste" de l'U.S. Ivry     

15''17, nouveau record personnel pour Louis BRAVO, sur 110m haies cadet.

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.


Journée "Porte ouverte Kinder Athlétisme" 2020

 

C'est par une très belle journée de septembre ensoleillée (voire trop chaude pour la période: réchauffement climatique oblige) que 84 enfants ont participé, cette année, à l'animation "Kinder athlétisme", animation, initiée par la Fédération Française d'Athlétisme et organisée par notre club.

-14 Babys,

-43 Eveils,

-et 27 Poussins ont répondu présent ce jour là.

Tous les enfants ont recu 1 diplôme, un kinder et 1 boisson.

L'encadrement était assuré par Fatoumata TRAORE et Samira SAIDI pour les babys, Caroline DELSOL et Alexandre ROBERT pour les éveils, Bekkai YAJJOU et Kamel ELYOUSFI pour les poussins.

Merci à eux  ainsi qu'à Georges Di Bernardo qui s'est occupé des parents.

 

Photos (Merci à Martine Grouard): ICI.


Annonce: Club

Protocole de reprise d'activités (septembre 2020)

InfosICI.


Championnats de France Elite/Espoirs 2020

 

Edwige GOMIS, Vice-Championne de France Espoir de triple saut  avec un essai mesuré à 12,60 m

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Foulées du Mantois-Vexin 2020

 

Près de 120 athlètes (103 coureurs et 14 marcheurs) étaient sur la ligne des départs du 6km et du12km dimanche matin pour participer à la 16ème édition des Foulées du Mantois-Vexin organisée par l’A.S. Mantaise.

Cette  1ère course de rentrée s’est déroulée par un temps clément de septembre.

Résultats du G.P.S.&O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Serge Cocovilloin): ICI.


Annonce club: Règles de reprise d'activité des pratiquants

 

Infos: ICI.


Meeting de Cergy

 

Résultats du G.P.S.E.O.A.ICI.

Résultats complets: ICI.


Championnats de France 2020 du 10000m sur piste

 

33'57"90, nouveau record personnel et de club pour notre Master Mohamed MERROUNE sur 10000m piste, temps réalisé lors des Championnats de France qui se sont déroulés sur la piste de Pacé. Bravo à lui.

Résultats G.P.S.E.O.A.(A.S.Mantaise)ICI.

Résultats complets: ICI.


Reprise des entraînements de la saison 2020-2021

Fini la plage,  le moment est venu de nous raconter vos vacances et de reprendre le chemin du stade Jean Paul David et des parcours en nature pour améliorer vos capacités et vos performances et faire ainsi progresser notre club.

Pour rappel voici les dates et horaires de reprise des différents groupes d'entraînement:

-Le mardi 1er septembre à 18h30 au stade pour les Minimes (2006/2007) et les groupes spécialisés: demi-fond, sprint et haies (à partir de la catégorie cadet).

-Le jeudi 3 septembre à 9h15 à La Belle Côte pour la Marche Nordique.

-Le mardi 8 septembre à 18h30 au stade pour les Benjamins (2008/2009).

-Le mercredi 16 septembre à 14h00 au stade pour l'Ecole d'athlétisme (Baby AthléEveil athlétique et Poussins

smiley


Annonce: Club

Recherche Bénévoles

 

Recherchons Bénévoles "signaleurs et autres" pour notre organisation "Les Foulées du Mantois-Vexin 2020". 

  • Etre disponible de 9h15 à 11h30. le dimanche 6 septembre.
  • Rendez-vous au Stade Jean Paul David de Mantes la Jolie ce jour là.
  • Signaler sa disponibilité en amont auprès de Martine Grouard (06.75.26.64.29.)

Meeting 4 lancers 2020 du S.A.M.B.A.

 

3 épreuves, 3 records personnels dont un record de club au disque (30,51m) pour la cadette, Priscila YEBOAH, déjà en forme lors de sa première compétition de rentrée qui se déroulait sur le stade de Bois d'Arcy.

A noter aussi les performances réalisées par quelques athlètes de Limay ainsi que la présence de notre secrétaire général, David STEFANELLY qui officiait comme juge ce jour là.

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Serge COCO VILLOIN): ICI.


Rencontres Sports et Culture de Mantes la Jolie 2020

Rencontres Sports et Culture Forum Associations 2020 AS Mantaise


Info Club: Dernière minute

 

Nous souhaitons un bon stage à Louis BRAVO, retenu pour participer au stage L.I.F.A. "Haies hautes" qui se déroulera du 20 au 28 août à Martigues.


Meeting courses de Mantes la Ville 2020

 

12 athlètes du club ont participé, le dimanche 12 juillet au Meeting courses de Mantes la Ville qui s'est déroulé sous un soleil propice aux performances et avec une organisation solide de la part des membres du C.A.M.V..

Parmi les résultats obtenus, 12 records personnels ont été améliorés par nos athlètes dont 9 au crédit des athlètes issus des groupes minimes.

A noter notamment les 13''27 de Noémie LAURANCE et les 11''65 de Nicolas YVANOFF réalisés sur 100m.

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Serge COCO VILLOIN et au C.A.M.V.): ICI.


Meeting Régional Le Plessis Robinson

Louis BRAVO23''91 sur 200m cadet.

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Compétition-tests d'après confinement n°3

 

Ce mercredi 8 juillet, quelques athlètes minimes, ... des groupes de Jean et de Georges ont à nouveau participé à une "compétition-tests" d'animation, organisée par les entraîneurs minimes du club sur la piste de Mantes la Jolie.

Cette compétition à permis, à travers cette fois-ci un biathlon (triple-saut et lancer de javelot), de poursuivre l'évaluation technique et physique actuelle de chacun dans l'approche des compétitions automnales à venir.

 

Classement des minimes filles:

  • 1-Noémie LAURENCE
  • 2-Priscila YEBOAH (cadette)
  • 3-Feriel ALLALI
  • 4-Mamy Astou GASSAMA
  • 5-Assia DAHOUB

Classement des minimes garçons:

  • 1-Amin GHOBRIAL
  •   -Nicolas YVANOFF
  • 3-Moussa TRAORE
  • 4-Lony MAQUIABA

Merci à Mr YVANOFF ainsi qu'aux athlètes d'avoir prêté la main au jury.

 

Prochaine compétition officielle le dimanche 12 juillet à Mantes la Ville.


Meeting de triple saut de l'A.S.Mantaise 2020

Athlétisme: Techniques en Haies, Hauteur, Longueur et Lancer

 

11 athlètes du club ont participé ce mercredi 8 juillet, au Meeting de Triple saut organisé par l'A.S.Mantaise, qui se déroulait sur le stade de Mantes la Jolie.

Belle soirée ensoleillée, belle organisation et 5 records personnels égalés et améliorés au profit de nos athlètes.

A noter parmi les performances féminines, les 11,90m de Edwige GOMIS en espoir fille, les 10,35m de Noémie LAURENCE en minime fille et les 10,07m de Priscila YEBOAH (nouveau record personnel) en cadette.

Et parmi les performances masculines, les 11,55m de Amin GHOBRIAL et les 11,53m de Nicolas YVANOFF (nouveau record personnel) en minimes garçons.

Merci à Martine GROUARDGeorges DI BERNARDOVincent GUERINCaroline DELSOL, Kerlyne KAMPILA et Aurélie CECCONI d'avoir accepté de participer au jury de la compétition.

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Annonce: Club


 

Pour la reprise des compétitions estivales, 9 athlètes minimes du club ont participé ce mercredi 1er juillet au Meeting de Versailles qui se déroulait sur le stade de Montbauron.

Belle soirée ensoleillée, belle organisation avec protocole et 6 records personnels à la clef au profit de nos athlètes.

A noter parmi les performances les 2'52''73 sur 1000m de Amin GHOBRIAL, les 11"75 sur 100m de Nicolas YVANOFF (nouveau record personnel) ainsi que les 13"39 sur 100m de Noémie LAURANCE (nouveau record personnel).

Merci à la maman de Noémie et à Georges DI BERNARDO d'avoir participé au transport des athlètes.

Résultats du G.P.S.E.O.A. (A.S.Mantaise)ICI.

Résultats complets: ICI.


Compétition-tests d'après confinement n°2

 

Ce vendredi 26 juin, comme la semaine dernière, quelques athlètes minimes, ... des groupes de Jean et de Georges ont participé à une "compétition-tests" d'animation, organisée par les entraîneurs minimes du club sur la piste de Mantes la Jolie.

Cette compétition à permis, à travers un triathlon classique (5 minutes de course en navette, saut en hauteur et lancer de disque), de faire le point sur le niveau technique et physique actuel de chacun dans l'approche de la pratique des épreuves combinées à venir.

Classement des minimes filles:

  • 1-Noémie LAURENCE
  • 2-Priscila YEBOAH (cadette)
  • 3-Sara OULED HADDOU
  • 4-Manel SARIANE
  • 5-Feriel ALLALI
  •   -Assia DAHOUB
  • 7-Omayma RACHAK
  •   -Merveille GUEGUELE BANZA
  • 9-Mamy Astou GASSAMA

Classement des minimes garçons:

  • 1-Amin GHOBRIAL

Merci à Jean DERUELLE ainsi qu'aux athlètes d'avoir prêté la main au jury.

Prochaine compétition officielle le mercredi 1er juillet à Versailles et rendez-vous le mercredi 8 juillet pour la compétition-tests d'après confinement n°3.


Compétition-tests d'après confinement n°1

Diaporama

 

Ce vendredi 19 juin, quelques athlètes poussins, benjamins, minimes, ... des groupes de Kamel, Jean et Georges ont participé à une "compétition-tests" non officielle, organisée par le club sur la piste de Mantes la Jolie.

Cette compétition après une longue période de confinement puis de réathlétisation à permis, à travers un triathlon classique (60m, saut en longueur et lancer de poids), de faire le point sur le niveau technique et physique actuel de chacun.

Classement des poussins/poussines:

  • 1-Tawbane OULED HADDOU
  • 2-Ibrahim KAMARA
  • 3-Assia EL CHEGUER

Classement des benjamines:

  • 1-Selma KAMARA
  • 2-Soumeya EL CHEGUER

Classement des benjamins:

  • 1-Hugo SAGNA
  • 2-Tom MATHIEU

Classement des minimes filles:

  • 1-Priscila YEBOAH (cadette)
  • 2-Noémie LAURENCE
  • 3-Feriel ALLALI
  • 4-Sara OULED HADDOU
  • 5-Omayma RACHAK
  •   -Aurélie CECCONI (masters)
  • 7-Mamy Astou GASSAMA
  • 8-Assia DAHOUB
  • 9-Manel SARIANE

Classement des minimes garçons:

  • 1-Nicolas YVANOFF
  • 2-Amin GHOBRIAL

Merci à notre Présidente Martine GROUARD ainsi qu'à Georges DI BERNARDO et Inaya GRIMM d'avoir prêté la main au jury.

Prochain rendez-vous le vendredi 26 juin pour la 2ème session.

 

Photos (Merci à Inaya GRIMM): ICI.


Annonce: Club (Saison 2020/2021)

Pass + (Hauts de Seine - Yvelines)

Mesdames, Messieurs,
 
Nous venons d'affilier l'AS Mantaise au dispositif Pass+. Il permet de proposer une aide financière pour les activités extrascolaires sport et culture d’un montant de 80€ (100€ pour les boursiers).

 

Il s’adresse aux :
- collégiens scolarisés dans les Hauts-de-Seine et les Yvelines, de la 6ème à la 3ème,
- collégiens domiciliés dans les Hauts-de-Seine et les Yvelines et scolarisés hors de ces départements,
-  jeunes de 12 à 16 ans accueillis dans des établissements spécialisés des deux départements.
A compter du 15 juin 2020, les jeunes peuvent se connecter sur le site et s’enregistrer en tant que potentiels bénéficiaires.
 
Notre affiliation nous permet de :
  • gérer les transactions liées aux porte-monnaie électroniques des collégiens en demandant le remboursement en ligne ;
  • suivre l'état des remboursements ;
  • gérer les informations communicables auprès des usagers (activités proposées, horaires, coût de l’adhésion …).

Les familles ont trois moyens d’utiliser leur aide financière Pass+ pour les activités extrascolaires sportives et culturelles : 

  • La famille vous remet un ticket papier Pass+ à valider depuis votre espace ;
  • La famille fait un virement depuis son compte Pass+ que vous pouvez valider via votre espace dédié Pass+ ;
  • La famille vous présente sa carte Pass+ sur laquelle vous pouvez effectuer un débit depuis votre espace.
Attention ce point est délicat car un jeune peut donner son pass à plusieurs associations. Le seul moyen de savoir si le pass est valable est de se connecter immédiatement sur le site internet pour le valider ce qui ne sera pas une chose aisée au moment des inscriptions. Le service Pass+ procède ensuite au remboursement, par virement bancaire, des transactions réalisées dans votre espace partenaire.
 

Voici le lien à transmettre à vos adhérents afin qu’ils puissent tester leur éligibilité : Extranet Bénéficiaire

 

InfosICI.


Reprise partielle d'activité du club

COuple courant dans forêt

 

La reprise partielle d'activité du club est effective depuis le mardi 19 mai. Celle-ci, tant attendue par nos membres les plus investis, a été rendue possible en application d'un protocole spécifique strict.

Quelques groupes d'entraînement (9 athlètes maximum pré-inscrits par séance) ont pu reprendre le chemin du stade en attendant une reprise complète des effectifs, les mardi, mercredi, jeudi et vendredi soir:

-Les benjamins avec Kamel

-Les minimes 1 avec Georges

-Les minimes 2 avec Jean

-Le groupe "Sprint-Haies" de Vincent

-Le groupe de "Demi-fond, Fond" de Dominique

-et Le groupe de "Marche Nordique" de Nathalie.


Annonce: Et demain, reprise d'activité du club


Déconfinement: Le jour d'après


Vidéo: Coronavirus (Un point de vue)

Covid-19: Attention!, vidéo un peu longue réservée à ceux qui souhaitent s'informer pour se faire une idée plus précise sur ce moment sidérant, énigmatique et inquiétant que nous vivons.

Les propos de Jean-Dominique Michel peuvent choquer – ou rassurer. Le Genevois est depuis 30 ans l’un des plus grands spécialistes mondiaux de santé publique. Il a travaillé nuit et jour ces dernières semaines pour comprendre ce qui nous arrive. Interview grand format par ATHLE.ch (Chaîne Suisse d'athlétisme) et PHUSIS.ch Philosophie. A écouter absolument avant de vous faire votre propre idée de la crise que nous vivons.

 


1er mai 2020

Cartes 1er mai (muguet) : envoyez une carte 1er mai (muguet) gratuite


Annonce: A.S.Mantaise Omnisports

L'équipe de l'AS Mantaise vous transmet un message personnel de son Président, Patrick CHÉRENCEY :

"Chers adhérents, chères adhérentes, dans ce moment difficile que nous vivons je me tourne vers vous pour m’assurer de votre bonne santé et celle de vos adhérents. J’espère que tout se passe pour le mieux et que chacun respecte ce confinement pour en sortir le plus vite possible. Je suis convaincu du fait que nous en sortirons plus forts que jamais. Les moments difficiles nous permettent de réfléchir à demain.
Prenez soin de vous et de vos proches. À très bientôt pour partager."

  


Séance 3: Entretien physique spécial confinement


Séance 2: Entretien physique spécial confinement


Conseil F.F.A.: Sommeil et confinement

Comment bien dormir en période de confinement ? 

Et vous, vous dormez comment pendant le confinement ?

Afin d’endiguer la propagation du coronavirus Covid-19, le confinement a été décrété il y a 15 jours maintenant. Si le confinement apparaît comme une solution urgente et nécessaire afin de lutter contre la pandémie, divers effets secondaires y sont cependant associés.

Au cours de la dernière quinzaine, de nombreuses personnes m’ont fait remonter une modification de leur sommeil. La situation nouvelle et inédite du confinement donne lieu à trois grands types de modification du sommeil :

-votre sommeil est perturbé du fait d’une désynchronisation de votre rythme veille-sommeil. Vos horaires de lever et de coucher sont irréguliers, vous grignotez de manière anarchique et finalement votre rythme veille-sommeil n’est plus en phase avec les rythmes biologiques qui sont dictés par votre horloge interne. Une sensation de fatigue générale est généralement présente ;

-votre sommeil est perturbé du fait d’un niveau d’anxiété important lié à la pandémie. Les études récentes sur les effets du confinement en Chine montrent sans surprise des niveaux d’anxiété très élevés, une régulation émotionnelle difficile et de nombreux cas de stress posttraumatique quand le confinement dépasse les 10 jours. Vous suivez avec attention la progression du virus, relayée de façon très anxiogène par les chaînes d’information en continu. Vous faites des rêves plus fréquents, parfois étranges ;

-vous dormez plus que d’habitude et profitez du confinement pour réaliser de bonnes nuits de sommeil. Délesté des contraintes diverses et variées liées au contexte professionnel notamment, c’est peut-être le signe que vous aviez cumulé une dette de sommeil que vous êtes en train de rembourser. Quelle que soit la catégorie dans laquelle vous vous trouvez, voici quelques clés pour bénéficier d’un sommeil récupérateur au cours de la période de confinement :

- Régularité : veillez à adopter une heure de coucher et surtout de lever la plus régulière possible, quelle que soit la qualité de la nuit passée, et habillez-vous comme pour une journée de travail. Le week-end, évitez la grasse matinée et optez pour un réveil au plus tard deux heures après votre heure habituelle de lever la semaine. Cela vous laissera le temps d’être actif la matinée, et éventuellement de réaliser une courte sieste (maximum 30 minutes) bienvenue en début d’après-midi. Vous accumulerez aussi une pression de sommeil suffisante et trouverez facilement le sommeil le soir venu. Vous entretiendrez surtout des rythmes veilles/sommeil réguliers jour après jour, nuit après nuit… Nous ne savons pas encore combien de temps ce confinement va durer !

- Activité physique : Pour un sportif de haut niveau s’entraînant jusque 30 à 35 heures par semaine, la réduction drastique de l’activité diurne peut être problématique. Veillez en cette période de confinement à conserver au minimum une heure d’activité physique quotidienne, si possible en étant exposé à la lumière extérieure. Une telle activité permet de favoriser le sommeil lent profond et récupérateur au cours de la nuit.

- La lumière est le plus puissant synchroniseur de l’horloge interne qui règle nos rythmes biologiques. Au réveil puis au cours du petit-déjeuner, exposez-vous à la lumière du soleil ou à défaut à une lampe de luminothérapie (blanche ou bleue). Continuez de vous exposer dès que possible au cours de la journée : même confinée, votre horloge interne doit intégrer que c’est le jour !

- L’heure régulière à laquelle vous prenez vos différents repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) permet également de synchroniser l’horloge interne, tandis que la composition de vos repas favorise votre quantité et votre qualité de sommeil. Le repas du soir devrait être consommé deux à trois heures avant le coucher, avec des glucides à index glycémique élevé au menu ; ainsi que des aliments riches en tryptophane (poulet, dinde, graines de courge), acide aminé essentiel précurseur de la mélatonine, l’hormone du sommeil ! L’alcool, le coca, les boissons énergisantes sont à proscrire tandis que le café devrait être consommé jusque midi maximum.

- Limiter l’exposition aux médias d’information sur le coronavirus à 30 minutes maximum par jour, et éviter ces informations juste avant le coucher. L’utilisation des nouvelles technologies (smartphone, tablette, ordinateur, télévision) devrait s’arrêter au minimum une heure avant le coucher, et plus c’est arrêté tôt, mieux c’est ! -utiliser une technique de relaxation (lecture, méditation, autohypnose, sophrologie, etc.) au cours de l’heure qui précède le coucher. Une douche chaude, un bain de pied, ou un bain chaud (40-42°C) permet aussi un endormissement rapide et améliore la qualité de la nuit de sommeil.

- L’environnement de sommeil idéal : le plus obscur possible, une température entre 18 et 20°C, et le plus calme possible. Le confinement lié à l’épidémie de Covid-19 réduit nos déplacements motorisés. Ainsi s’amenuise le bruit de notre société agitée. Il suffit d’ouvrir ses fenêtres pour s’apercevoir que le silence est revenu et que s’entend la nature. Profitez-en pour jouir d’un sommeil réparateur et continu ! Sachez aussi laisser montres connectées, capteurs et leurs multiples données à leur juste place, c’est-à-dire hors de votre chambre… Ces quelques clés devraient vous permettre de (re)trouver un sommeil récupérateur au cours de la période de confinement. Cette période, aussi incertaine soit-elle, est sans tarder l’opportunité de rembourser une éventuelle dette de sommeil, de prendre de bonnes habitudes que vous conserverez et de préparer au mieux la sortie du confinement et la reprise de l’activité !

 

Des recommandations individuelles peuvent vous être fournies selon vos rythmes veillesommeil, votre chronotype, votre planning d’entraînement, vos préférences nutritionnelles.

Pour plus d’informations : mathieu.nedelec@insep.fr


Séance 1: Entretien physique spécial confinement

Pour les courageux désireux de se maintenir en forme pour les futures échéances à venir.


Ca fait du bien !


Merci à eux !


Restons confinés et solidaires !


Annonce club: Coronavirus

 

Dans le cadre de la lutte contre l'épidémie de Coronavirus, le Bureau de la section en accord avec les différentes instances Nationales, a décidé de suspendre  les entraînements des différents groupes d'athlètes du club. Nous ne manquerons pas de revenir vers vous pour vous informer de la reprise des activités de notre section quand cela sera possible selon l'évolution de l'épidémie.


Annonce: Triste nouvelle

Résultat de recherche d'images pour

 

C'est avec beaucoup de tristesse que nous avons appris ce matin le décès de Jean TOUZE.

Pour les plus jeunes qui n'ont pas eu la chance de le côtoyer, il fut l'un des principaux membres créateurs de l'A.S.Mantaise Omnisports ainsi que de la section athlétisme.

Athlète puis entraîneur et dirigeant de notre club, toujours à l'écoute et disponible, il a consacré une grande part de sa vie à sa passion "l'athlétisme" et par son action au quotidien il a su faire de notre sport l'un des fleurons du Mantois.

Notre Présidente Martine GROUARD ainsi que les membres du Bureau se joignent à moi pour adresser nos plus sincères condoléances à toute la famille.

 

 

Pour rappel à ceux qui ne connaitraient pas l'histoire de notre club (Merci à Jean TOUZE) vous pouvez la découvrir: ICI.


Challenge Equipe athlé cadets en salle 2020 (Tour hivernal L.I.F.A.)

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Championnats des Yvelines des triathlons en salle Benjamins/Minimes 2020

1 titre et 1 médaille d'argent pour les athlètes de l'A.S.Mantaise

7 athlètes (3 benjamines, 2 benjamins, 1 minime fille et 1 minime garçon) de l’A.S. Mantaise étaient qualifiés pour les Championnats des Yvelines des triathlons en salle qui se sont déroulés le samedi 7 mars dans la salle couverte de Eaubonne.

Médaille d'Or:

Pour Amin GHOBRIAL1er des minimes garçons avec 109 points (7''68 au 50m haies - 12,09m au triple saut et 2'48''92 sur 1000m)

Médaille d'argent:

Pour Noémie LAURENCE2ème des minimes filles avec 109 points (7''04 au 50m - 8''28 au 50m haies et 10,63m au triple saut)

 

A noter aussi parmi les performances du jour:

-Les 7''25 au 50m - 4,47m au saut en longueur - 8,94m au lancer de poids et 93 points au triathlon de Mathys MAYA, 5ème en benjamins 

-Les 7''84 au 50m - 9''32 au 50m haies - 8,08m au lancer de poids et 85 points au triathlon de MaÏna MENDY, 11ème en benjamines

 

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.


2ème tour en salle Eveil athlétique/Poussins 2020

 

Résultats completsICI.

Photos (Merci à Ornella Douniama et à Serge Coco Villoin): ICI.


Championnats de France Elite en salle 2020

Edwige GOMIS, 11ème du concours de triple saut avec un essai mesuré à 12,47m.

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Assemblée Générale 2020 du club (Saison 2018/2019)

 

Un grand merci aux athlètes, parents, amis, entraîneurs et dirigeants du club qui ont su et pu se rendre disponibles pour ce  moment de convivialité.

Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.


Annnonce: Formations Officiels Yvelines 2020

  • Les sessions de formation départementales d’officiels Courses - Sauts - Lancers auront lieu le 28 Mars à Versailles (salle Piollet du Stade Montbauron).
  • Horaires prévisionnels : 
Session Courses 10h00 -12 h00
Session Sauts 13h00 - 15h30
Session Lancers 15h30 - 17h00
  • Une session Jeunes Juges sera également proposée dans la Salle sous les tribunes du stade de 10h00 à 12h00.
  • Inscription auprès d'un dirigeant ou entraîneur du club ou par Email à officiel.cday@gmail.com jusqu’au 25 mars minuit.
  • Des formation d’officiels photofinish - starter et secrétariat de compétition seront organisées sur demande (mail à officiel.cday).

Assemblée Générale 2020 de l'A.S.Mantaise Omnisports

68 Assemblée Générale AS Mantaise 2020


Championnats de France Cadets/Juniors en salle  2020

 

2 athlètes de l'A.S.Mantaise, Ilham AIT LAMALLEM et Louis BRAVO étaient qualifiés pour ces Championnats.

En cadet, Louis a réalisé 8''34 en finissant à la 5ème place de sa série du 60m haies.

En Juniors, Ilham a réalisé 25''85 en finissant 4ème de sa série du 200m.

Résultats du G.P.S.E.O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Championnats L.I.F.A. Cadets/Juniors en salle 2020

Ilham AIT LAMALLEM, médaille de bronze du 200m junior en 25''52

Résultats du G.P.S.& O.A.(Samedi à Paris): ICI

Résultats complets (Paris): ICI.

Résultats du G.P.S.& O.A. (Dimanche à Eaubonne): ICI.

Résultats complets (Eaubonne): ICI.


Championnats L.I.F.A. de cross 2020

8 athlètes de l'A.S.Mantaise qualifiés, 1 médaille d'argent pour William PREIRA en Masters

Résultats du G.P.S.& O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Championnats de France Espoirs /Nationaux en salle 2020

Edwige GOMIS, 4ème du concours de triple saut espoirs avec un essai mesuré à 12,73m.

A noter également les 9''16 de Mathilde CLODINE FLORENT réalisés en série des 60m haies Nationaux.

 

Résultats du G.P.S.& O.A.(Espoirs): ICI.

Résultats complets (Espoirs): ICI.

Résultats du G.P.S.& O.A.(Nationaux): ICI

Résultats complets (Nationaux): ICI.


Critérium L.I.F.A. hivernal des lancers longs 2020 (2ème tour)

 

Sortie fructueuse, dans le froid hivernal, pour Priscila YEBOAH qui a profité de cette compétition pour non seulement améliorer son record personnel mais aussi pour s'approprier le record du club du lancer de disque cadette avec un jet à 29,26m. 

Résultats du G.P.S.& O.A.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Annonce: Groupe Minimes (Georges et Jean)

 

 

Séances d'entraînement des Minimes durant les vacances d'hiver:

-Mardi 11 février 2020 à partir de 18h30

-Mercredi 12 février 2020 à partir de 16h30

-Vendredi 14 février 2020 à partir de 18h30

-Mardi 18 février 2020 à partir de 18h30 

-Mercredi 19 février 2020 à partir de 16h30

-Vendredi 21 février 2020 à partir de 18h30

Bonnes vacances à tous.smiley


Championnats régionaux Cadets/Juniors en salle 2020

Louis BRAVO, 4ème de la finale A du 60m haies cadets 

Résultats du G.P.S.& O. (Samedi à Eaubonne): ICI.

Résultats complets (Eaubonne): ICI.

Résultats du G.P.S.& O. (Dimanche à Paris).: ICI.

Résultats complets (Paris): ICI.

Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.


Championnats régionaux de cross 2020

  • ​11 athlètes de l'A.S.Mantaise étaient qualifiés pour ces Championnats qui se sont déroulés cette année à Sartrouville. A noter parmi les résultats la 5ème place obtenue par Amin GHOBRIAL en minimes garçons ainsi que les 2 titres par équipe acquis par le G.P.S.& O.:

Titres par équipes :

-Minimes garçons

-Cadettes

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.


Triathlons en salle Minimes 2020 (2ème tour de qualification)

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photo (Merci à Jean Deruelle): ICI.


Championnats régionaux Espoirs/Seniors en salle 2020

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Critérium L.I.F.A. hivernal des lancers longs 2020 (1er tour)

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Annonce: Assemblée générale du club (saison 2018-2019)

VENEZ NOMBREUX  APPLAUDIR TOUS NOS CHAMPIONS

Vendredi 28 février 2020 à 18H30

au siège de l’A.S.Mantaise – 15, rue de Lorraine à Mantes-la-Jolie


Meeting marteau, disque de Maisons Laffitte

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Triathlons en salle Benjamins 2020 (2ème tour de qualification)

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.


Championnats de l'Eure Benjamins/Minimes en salle 2020

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.


Annonce: Club

Résultat de recherche d'images pour

 

C'est avec tristesse que nous vous informons du décès de Pierre DEKYNDT, ancien grand sportif de l'A.S.Mantaise (javelot, poids, disque et handball) jusque dans les années 70. Il sera inhumé au cimetière de Breuil Bois Robert 78930, le jeudi 16 janvier a 15h45.


Championnats L.I.F.A. Masters en salle 2020

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.


Championnats régionaux Espoirs/Seniors en salle 2020

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.


Championnats des Yvelines de cross 2020

  • ​27 athlètes de l'A.S.Mantaise, ont répondu présent pour ces Championnats qui se sont déroulés cette année à Sartrouville. A noter parmi les résultats les 2 titres individuels obtenus par Amin GHOBRIAL en minimes garçons et William PREIRA en Masters ainsi que les 4 titres par équipe acquis par le G.P.S.& O.:

Titres par équipes :

-Benjamines 

-Minimes garçons

-Juniors filles

-Masters hommes

 

Résultats du G.P.S. & O.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.


Critérium départemental hivernal des lancers longs 2020

4 participantes de l'A.S.Mantaise et 9 records personnels améliorés.

A noter plus particulièrement parmi les résultats les 25,98m de la cadette Priscila YEBOAH au lancer de disque.

Merci à Serge COCO VILLOIN d'avoir assuré le transport des athlètes, à Manel SARIANE d'avoir officié comme juge durant la compétition et à Agnès RENAULT d'avoir coaché les athlètes.

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Serge COCO VILLOIN): ICI.


Nouvelles tenues du G.P.S.E.O.Athlétisme

Lancement de la tenue de club GPSEO

 

Les sections locales du G.P.S.& O. Athlétisme lancent leur gamme de textiles (En photo les éducateurs de la section de Meulan).

Voir ci-dessous la gamme de textiles disponibles (Des échantillons devraient parvenir prochainement à la section). 

Pour notre club, c'est David STEFANELLY qui se chargera de centraliser les commandes finales.

Gamme textiles: ICI.


Voeux 2020 du Président de l'A.S. Mantaise omnisports

"En 2019 l’AS Mantaise a continué de grandir et de se professionnaliser.

Les sections se sont notamment développées dans le sport santé et le baby répondant ainsi

aux nouveaux besoins de nos adhérents.

Nous accumulons aussi les bons résultats sportifs individuels et collectifs.

Un grand bravo pour votre engagement et que cette nouvelle année soit aussi prolifique !

Je vous souhaite à toutes et tous une bonne et heureuse année 2020 !"


Classement National 2019 du Grand Paris Seine et Oise athlétisme

Notre club, le Grand Paris Seine et Oise Athlétisme finit l'année 2019 à la 23ème place du classement National des clubs F.F.A. sur 1990 clubs classés avec un total de 7319 points.


Voeux 2020

Résultat de recherche d'images pour

De la part de notre Présidente, Martine GROUARD et du Bureau Directeur du club.


Annonce: Ecole d'athlétisme

Image associée

Entraînement VACANCES SCOLAIRES

BENJAMINS : entraînement vendredi 20 décembre / reprise mardi 7 janvier

POUSSINS : entraînement samedi 21 décembre / reprise samedi 4 janvier

EVEILS : pas d’entraînement / reprise mercredi 8 janvier

BABYS : entraînement samedi 21 décembre / reprise mercredi 8 janvier

 


Annonce: Groupe Minimes (Georges et Jean)

Séances d'entraînement des Minimes durant les vacances de Noël:

-Vendredi 27 décembre 2019 à partir de 18h30

-Samedi 28 décembre 2019 (de 14h30 à 16h30)

-Lundi 30 décembre 2019 à partir de 18h30 

-Vendredi 3 janvier 2020 à partir de 18h30

Bonnes vacances et joyeuses fêtes de fin d'année à tous.smiley


Meeting jeunes en salle 2019 du Val de Reuil

 

La réussite était au rendez-vous des 11 athlètes minimes de l'A.S.Mantaise qui ont participé à cette compétition qui se déroulait dans la superbe salle du Val de Reuil. En effet, les jeunes du club sont revenus de Normandie avec de nombreux records personnels améliorés.

 

Merci aux parents qui sont venus les encourager et à Fatoumata TRAORE qui a accepté de participer au jury.

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Jean Deruelle et à Mr Yvanoff)ICI.


Remise des Trophées  Yvelines des courses Hors stade 2018/2019

Louis COJEAN, 1er du Challenge Yvelines des courses hors stade 2018/2019 dans la catégorie M4

Samedi soir, 21 décembre avait lieu, la remise des récompenses du Challenge des Yvelines, saison 2019/2020, des courses hors stade.

Deux coureurs de l’AS Mantaise sur le podium des M4 (nouveaux M7)

  • Challenge des Yvelines (Challenge basé sur le cumul des points des 8 meilleurs courses de la saison) Louis COJEAN (1er) et Bernard TITREVILLE (2ème)
  • Championnats des Yvelines des 10 km (à Vélizy) Bernard TITREVILLE (1er) et Louis COJEAN (2eme)
  • Championnats des Yvelines des 15 km (à Orgerus) Louis COJEAN (1er) et Bernard TITREVILLE (3ème)
  • Championnats des Yvelines du semi-marathon Louis COJEAN (2ème)

Je pense que nous avons été l'un des meilleurs clubs de ce challenge des Yvelines cette année.

Ne sont pas comptabilisés les Championnats de France des 10 km et Semi-marathon auxquels nous avons participés, les courses effectuées à Paris (Adidas 10 km etc…) ou dans d’autres départements (10 km de Vernon) ainsi que les cross.

J’espère que nous ferons aussi bien durant la nouvelle saison bien que l’âge commence à nous peser.

Photos (Merci à Bernard Titreville): ICI.


4ème soirée Jessee Owens en salle 2019 du Val de Reuil

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Cross d'Evreux 2019

1

18 participants de l'A.S.Mantaise et une victoire pour Amin GHOBRIAL dans la course minimes

Résultats du G.P.S. & O.: ICI.

Résultats complets: ICI.


1er tour en salle Eveil athlétique/Poussins 2019

Résultats complets: ICI.


Championnats des Yvelines d'épreuves combinées et de marche athlétique en salle 2019

5 participants: 1 médaille d'argent et 2 médailles de bronze

 

Belle réussite collective des trop peu nombreux athlètes « Combinards » et marcheurs de l'A.S.Mantaise, lors des Championnats des Yvelines d’épreuves combinées et de marche athlétique en salle qui se sont déroulés les 7 et 8 décembre 2019 dans la salle d’ Eaubonne.

En effet sur 5 athlètes présents,1 a obtenu une médaille d’argent; David STEFANELLY sur le 5 km marche masters et 2 ont obtenu une médaille de bronze; Kerlyne KAMPILA au pentathlon cadettes et Frédéric MARIE au 5 km marche masters.

Principaux résultats :

-David STEFANELLY2ème du 5 km marche masters en 27'19''82.

-Kerlyne KAMPILA3ème du pentathlon cadettes  avec 2524 points : 9''97 au 60m haies, 1m39 au saut en hauteur, 10m08 au lancer de poids, 4m99 au saut en longueur et 3’18''58’’ au 800m.

-Frédéric MARIE3ème du 5 km marche masters en 27'58''31

 

 

Résultats de l'A.S.Mantaise: ICI.

Résultats complets: ICI.


Annonce: Club

Résultat de recherche d'images pour

 

Nous venons d'apprendre le décès de Marguerite Iost, ancienne dirigeante au sein de notre club. Nous présentons à sa famille nos sincères condoléances.


Cross des Mureaux 2019

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.

Résultats du G.P.S.& O. des Championnats des Yvelines de cross court: ICI.

Résultats complets des Championnats des Yvelines de cross court: ICI.


Remise des Trophées sportifs de la  ville de Mantes la Jolie 2019

Le 29 novembre s'est déroulée la cérémonie de remise des Trophées sportifs de la ville de Mantes la Jolie pour l'année 2019. Encore une fois, notre club était à l'honneur.

  • Classement Meilleurs sportifs1 athlète récompensée

             -3èmeEdwige GOMIS

  • Classement Meilleurs sportifs Vétérans: 2 athlètes récompensés

              -2èmeDavid STEFANELLY

              -3èmeFrédéric MARIE

 

Photo (Merci à Martine Grouard): ICI.


Triathlons Yvelines en salle Benjamins/Minimes 2019 (1er tour de qualification)

 

Belles prestations des 32 athlètes (15 benjamins et 17 minimes) qui représentaient  l’A.S.Mantaise lors du 1er tour de qualification des triathlons Yvelines Benjamins/Minimes en salle qui se sont déroulés le dimanche 24 novembre dans la salle couverte de Trappes. 

A noter particulièrement les résultats de :

-Nicolas YVANOFF (M.G.), 100 points (6''53 au 50m - 7''85 au 50m haies - 5,26m au saut en longueur et 10,59m au triple saut)

-Noémie LAURANCE (M.F.), 84 points (7''38 au 50m - 9''25 au 50m haies et 4,46m au saut en longueur)

-Maya MATHYS (B.G.), 83 points (7''52 au 50m - 9''57 au 50m haies - 4,09m au saut en longueur et 8,83m au lancer de poids)

-Adélaïde YALE (B.F.), 77 points (7''73 au 50m - 3,72m au saut en longueur et 7,22m au lancer de poids)

Merci aux jeunes et parents qui ont participé au jury (Fatoumata, Mrs YVANOFF et DI BERNARDO) ainsi qu'aux parents qui ont contribué au transport des athlètes.

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI

Résultats complets: ICI.

Photos (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.


Championnats des Yvelines en salle  2019 (2ème journée)

 

10 participants, 1 médailles d’or, 2 médailles d’argent , 1 médaille de bronze

Sur la lancée de la 1ère journée du 17 novembre, les athlètes de l'A.S.Mantaise. ont à nouveau engrangé quelques médailles lors de la 2ème journée des Championnats départementaux en salle des catégories cadets à Masters. 

Parmi les athlètes les plus en vue à noter, Ilham AIT LAMALLEM 7''94 sur 60m J.F.,  Kerlyne KAMPILA 8''27 sur 60m C.F. et Louis BRAVO 6,26m au saut en longueur C.H. .

Médailles d'or:

-Aurélie CECCONI: hauteur V.F. 1,10m

Médailles d’argent :

-Ilham AIT LAMALLEM: 60m J.F. 7''94 

-Louis BRAVO: longueur C.H. 6,26m

Médailles de bronze :

-Louis BRAVO: poids C.H. 11,09m 

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats complets: ICI.


Cross de la Butte Verte 2019

520 participants au cross et 107 au maxi cross

  • 1 victoire individuelle :  Amin GHOBRIAL en minime garçon 
  • 7 victoires par équipe G.P.S.& O. : les Eveil athlétique garçons, les Poussines, les Poussins, les Benjamines, les Minimes filles, les Minimes garçons et les masculins sur le maxi cross.

Résultats du G.P.S.& O.: ICI 

Résultats complets du Cross: ICI.

Photos du cross (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.


Championnats des Yvelines en salle 2019 (1ère journée)

13 participants, 5 médailles d'or, 5 médailles d’argent et 5 médailles de bronze

Les athlètes de l’A.S.Mantaise ne sont pas revenus bredouilles, ce dimanche, de Eaubonne où se déroulaient la 1ére journée des Championnats départementaux en salle des catégories cadets à masters.
Parmi les athlètes les plus en vue à noter les performances:

  • Chez les féminines de: Edwige GOMIS, 8''98 sur 60m haies espoirs.
  • Et chez les garçons de: Louis BRAVO8''52 sur 60m haies cadets

Médailles d'or:

-Kerlyne KAMPILA: triple saut C.F. 10,84m

-Edwige GOMIS: longueur E.F. 5,58m et triple saut E.F. 12,32m

-Mathilde CLODINE FLORENT: 60m haies S.F. 9''13

-Mostapha HOUKKAD: hauteur C.H. 1,80m

Médailles d’argent :

-Kerlyne KAMPILA: longueur C.F. 4,80m et 200m C.F. 27''78

-Edwige GOMIS: 60m haies E.F. 8''98

-Mathilde CLODINE FLORENT: longueur S.F. 5,31m

-Louis BRAVO: 60m haies C.H. 8''52

Médailles de bronze :

-Ilham AIT LAMALLEM: 200m J.F. 26''44 et 60m haies J.F. 9''80

-Mathilde CLODINE FLORENT: triple saut S.F. 10,33m

-Louis BRAVO: triple saut C.H. 12,07m et 200m C.H. 23''72

 

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.

Résultats Yvelines: ICI.

Résultats complets: ICI.



Réagir