A.S. Mantaise Athlétisme
Grand Paris Seine & Oise Athlétisme

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.
Photos (Merci à Mr BRAVO): ICI.
A Noisy le Grand ce week-end, l'équipe G.P.S.& O. des benjamins a terminé à la 6ème place avec un total de 351pts.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Equipe Minimes filles du G.P.S.& O., Championne L.I.F.A. du Challenge Equipe athlé 2019
Ce week-end, sur la piste de Savigny sur Orge, les minimes filles du G.P.S.& O. ont décroché le titre de Championne d'Ile-de-France par équipe avec un total de 347pts. Félicitations à elles !
A noter parmi les performances, les résultats des athlètes Mantaises présentes, les 7''32 sur 50m de Noémie LAURENCE ainsi que les 25,23m de Fatoumata TRAORE au lancer de javelot.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Photo (Merci à ?)


Les championnats de France des 10 km à Cannet se sont bien déroulés, ciel bleu, pas de vent et route plate le long de la mer, favorable pour la vitesse: (2 boucles de 5 km en ville).
650 partants en Masters ; il y avait pour le GPSEO les équipes de Mantes, des Mureaux et de Conflans. En MM4 j’ai fini 9ème sur 23 en 46'20'' juste derrière Louis Cojean. Au total nous avons pu constituer une équipe de masters qui a fini 26ème (grâce aux jeunes masters des Mureaux et Conflans)
Chez les femmes, cela s’est bien passé aussi (Equipe de femmes qui a fini 22ème), et la cadette de Poissy Championne de France dans sa catégorie, bravo !
Les championnats de France masculins ont été gagné par un athlète Espoir en 28'54'' devant un senior. A noter également que pas moins de 23 coureurs sont en moins de 31'
Nota : Organisation train et hôtel parfait (sauf pour le petit déjeuner que l’on a pris en revenant de la course à 9h30, nous avons mangé 2 croissants à 6h30 pour courir léger à 8h00.
Dimanche prochain, je reprends les courses beaucoup plus simples, je serai au cross de Chapet.
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C’est par une journée d’automne entrecoupée de petites averses, ce dimanche 6 octobre 2019 que se sont déroulés, sur la piste d’athlétisme du stade Jean Paul David de Mantes la Jolie, le tour automnal du Challenge équipe athlé Yvelines 2019 pour les benjamins et minimes ainsi que le Meeting de rentrée de l’A.S. Mantaise (100m, 1000m, hauteur, perche, javelot).
Lors de cette compétition, contrairement à l'abscence totale des athlètes du club pour le Meeting de rentrée, de nombreux jeunes ont répondu présents pour le challenge équipe athlé, ce qui a permis de présenter une équipe dans chacune des catégories benjamins et minimes.
De bons résultats individuels et par équipe ont été enregistrés par nos compétiteurs.
Merci à tous ceux qui ont permis la réussite de cette compétition et qui ont contribué ainsi aux bons résultats obtenus : que ce soit nos dirigeants, nos juges, nos amis et nos entraîneurs, mais aussi aux athlètes qui ont su et pu répondre présents ce jour-là.
Résultats du G.P.S. & O.: ICI.
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Photos (Merci à Serge Coco Villoin): ICI
Meeting de rentrée de
l’A.S. Mantaise Athlétisme
Dimanche 6 octobre 2019
(Dans le cadre du tour automnal du Challenge Equipe athlé Yvelines B/M)
12h00 : Perche et javelot
12h30 : Hauteur
12h45 : 100m
14h30 : 1000m

Frédéric MARIE, 31ème en 1h31'09'' dans la catégorie V2M
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Le mercredi 18 septembre 2019, ce sont près de 70 jeunes enfants qui ont participé à la "Journée porte ouverte Kinder athlétisme" initiée par la Fédération Française d'Athlétisme et organisée par notre club sur la piste du stade Jean Paul David .
Photos (Merci à Martine Grouard ): ICI.

Jour/Horaire: Le mercredi 18 septembre de 14h00-16h00 (Stade Jean Paul David, Mantes la Jolie)

Louis COJEAN, 6ème dans la catégorie V4M en 1h49'20''.
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Près de 140 athlètes (111 coureurs et 23 marcheurs) étaient sur la ligne de départ du 10km dimanche matin pour participer à la 15ème édition des Foulées du Mantois-Vexin organisée par l’A.S. Mantaise. Cette 1ère course de rentrée s’est déroulée par un temps ensoleillé.
Vainqueur du 10km masculins, Mohamed MERROUNE (V.H.) du G.P.S. & O. (A.S Mantaise) , qui s’est imposé en 34'52'' devant Alain JARRY (S.H.) du C.A.M.V.. et de Christophe DESPRES (V.H.) du Souffle d'Orgerus.
En féminines, c'est Julie BENTCHAKAL (E.F.) du C.A.M.V. qui l'emporte en 42'11'' devant Anne Sophie LOUF (S.F.) du C.A.M.V. et de Zoé MARQUES (C.F.) également du C.A.M.V. .
A noter également, les victoires sur le 10km marche, de David STEFANELLY (V.H.) du G.P.S. & O. (A.S.Mantaise) qui s'est imposé en 1h00'08'' chez les masculins et de Zohra BABA (V.F.) du Zoumba Buchelay qui s'est imposée en 1h18'57''chez les féminines.

Un grand merci à tous ceux (dirigeants, entraîneurs, athlètes et amis) qui ont aidé à l'organisation et contribué ainsi à la réussite de cette compétition.
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Photos (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.

DIMANCHE 1er SEPTEMBRE 2019
Pour ne pas faillir à la tradition, l’A.S.Mantaise organise son "RALLYE RELAX" le dimanche 1er septembre.
Vous êtes invités avec les membres de votre section à participer, à pied, à ce rassemblement de notre club.
Informez tous vos membres afin d’être nombreux pour l’attribution des Coupes Intersections. Un apéritif nous réunira en attendant la proclamation des résultats.
Rendez-vous à 8 H 30 devant le Secrétariat de l’A.S.M. – 15 rue de Lorraine - à Mantes-la-Jolie.
(sous la conduite de capitaines de route en évitant la route départementale).
Des navettes assureront le retour des participants.
Arrivée à Septeuil "Le Moulin des Dames" vers 11 h 30.
Remise des récompenses à 11 H 45.
A bientôt, venez nombreux...
BARBECUE (SUITE AU RALLYE RELAX)
Suite au Rallye-Relax, un barbecue est proposé aux membres pour prolonger cette coupe intersections. Pour faciliter l'organisation, les sections devront nous donner impérativement le nombre de personnes qui désirent rester au repas, au plus tard mardi 27 août.
Pour notre section, s'inscrire auprès de notre Présidente, Martine Grouard.


Fini la plage, le moment est venu de nous raconter vos vacances et de reprendre le chemin du stade Jean Paul David et des parcours en nature pour améliorer vos capacités et vos performances et faire ainsi progresser notre club.
Pour rappel voici les dates et horaires de reprise des différents groupes d'entraînement:
-Le mardi 3 septembre à 18h30 au stade pour les Minimes et les groupes spécialisés (à partir de la catégorie cadet),,
-Le jeudi 5 septembre à 9h15 à La Belle Côte pour la Marche Nordique,
-Le mardi 10 septembre à 18h30 au stade pour les Benjamins,
-Le mercredi 11 septembre à 14h00 au stade pour l'Ecole d'athlétisme (Baby Athlé, Eveil athlétique et Poussins)
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Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Bravo à David STEFANELLY, médaillé de bronze sur le 10 km marche sur route en 59'40'' et 4ème sur le 5000m marche sur piste en 28'56'’38 dans la catégorie M40.
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Belles performances des 3 minimes du club qui disputaient ce week-end à Saint Renan, la finale des Pointes d’Or Colette Besson (Championnats de France minimes de triathlon).
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.

Ce week-end à Chateauroux, Edwige GOMIS a pris la 5ème place du concours de triple saut avec un essai mesuré à 12.60m.
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Ce dimanche 23 juin 2019, sur le stade de Aulnay sous Bois et sous un soleil de "plomb", Kerlyne KAMPILA et Priscila YEBOAH sont montées sur la 3ème marche du podium: Kerlyne au lancer de javelot (32,40m nouveaux records personnel et de club) et Priscila au lancer de disque (31,33m, nouveaux records personnel et de club).
A noter aussi les bons résultats enregistrés par leurs camarades de club:
-Amin GHOBRIAL, 28''59 au 200m haies et 2'46""64 au 1000m.
-Nicolas YVANOFF, 6''53 au 50m et 12''16 au 100m
-et Fatoumata TRAORE, 22,69m au lancer de javelot
Un merci particulier à Caroline DELSOL et à Mamy Astou GASSAMA qui ont assuré avec brio leurs responsabilités de juges durant cette longue journée.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Photos (Merci à Priscila YEBOAH): ICI.

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Photos (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.

-Edwige GOMIS, 2ème au triple saut (12,59m)
-Luther GOMIS, 2ème au lancer de marteau (37,38m)
-Yvain BINTSANGA, 3ème au lancer de disque (37,69m)
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Photos (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.
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Médaille de bronze pour David STEFANELLY, 3ème de la compétition en 2h08'31''2 dans la catégorie vétéran.
Résultats du G.P.S.& O. : ICI.
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Les 1er et 2 juin derniers, sur le stade de Cormeilles en Parisis, Bastien CHAZELAY a terminé 9ème du décathlon junior avec 5379 points en profitant de l'occasion pour améliorer son record personnel et record de club qu'il détenait déjà depuis la saison dernière.
Résultats du G.P.S. & O.: ICI.
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Résultats du G.P.S. & O.: ICI.
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Tel est le bilan plutôt flatteur des athlètes benjamins et minimes de l’A.S.Mantaise présents les samedi 1er et dimanche 2 juin sur le stade de Mantes la Jolie à l'occasion des Championnats des Yvelines Benjamins/Minimes individuels 2019.
A noter particulièrement les performances des minimes :
-Kerlyne KAMPILA, 1ère du 80m haies en 12’’74, du lancer de javelot avec un jet à 29,10m, du saut en longueur avec un saut à 5,15m et du triple saut avec un essai mesuré à 11,62m (nouveau record du club)
-Priscila YEBOAH, 1ère au lancer de disque avec un jet à 30,85m (nouveau record du club)
-Fatoumata TRAORE, 2ème du lancer de javelot avec un essai mesuré à 26,20m
-Nicolas YVANOFF, 1er du 50m en 6''57, 2ème du 100m en 12''33 et 3ème au saut en longueur avec un essai mesuré à 5,72m.
-Amin GHOBRIAL, 1er sur 200m haies en 28''32 et 2ème du lancer de disque avec un essai mesuré à 26,38m.
-Lucas BEY, 2ème du lancer de poids avec un jet mesuré à 9,60m.
Et de la benjamine:
-Sarah OULED HADDOU, 3ème du triple saut avec un essai mesuré à 8,38m et du lancer de disque avec un jet mesuré à 18,64m.

Un merci particulier à Mme Maquiaba et Mme Grimm qui ont aidé à la buvette, à Caroline Delsol, Sarah Ouled Haddou et Mr Maquiaba qui ont participé au jury ainsi qu' à la maman de Assia Dahoub qui a fait des gâteaux pour la buvette.
Résultats du G.P.S.& O. (A.S. Mantaise): ICI.
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-Benjamines (Equipe A.S.Mantaise): 277 points
-Benjamins (Equipe G.P.S.& O.): 316 points
-Minimes filles (Equipe G.P.S.& O.): 372 points
-Minimes garçons (Equipe G.P.S.& O.): 345 points
-Kerlyne KAMPILA (13''04 au 80m haies, 5m09 au saut en longueur et 31m10 au lancer de javelot)
-Nicolas YVANOFF (11''92 au 100m et 5m52 au saut en longueur)
-Amin GHOBRIAL (2'56''16 au 1000m)
-Noémie LAURANCE (7''29 au 50m)
-et Lony MAQUIABA (6''83 au 50m)
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Quelques athlètes minimes de l'A.S.Mantaise ont participé ce week-end aux Championnats de l'Eure organisés sur le stade de Bernay en Normandie. Lors de cette compétition, Priscila YEBOAH en a profité pour améliorer son propre record de club au lancer de disque en projettant son engin à 30,26m.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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-Ilham AIT LAMALLEM, 1ère du 200m C.F. (25''79) et du triple saut (10,70m)
-Edwige GOMIS, 1ère du 100m haies E.F. (14''62), du saut en longueur (5,29m) et du triple saut (12,12m)
-Déborah TETEA, 1ère du lancer de marteau S.F. (35,21m)
-Isabelle KUMBU, 1ère du lancer de poids J.F. (6,40m)
-Luther GOMIS, 1er du lancer de marteau E.H. (37,42m)
-Mostapha HOUKKAD, 1er du saut en hauteur C.H. (1,75m)
-Yvain BINTSANGA, 1er du lancer de disque E.H. (38,03m)
-Mohamed MERROUNE, 1er du 1500m V.H.( 4'15''97)
-Frédéric MARIE, 1er du 5 km marche athlétique V.H. (26'45''54)
-Mélissa GOMIS, 2ème du 100m haies S.F. (14''89)
-Yvain BINTSANGA, 2ème du lancer de poids E.H. (9,89m)
-David STEFANELLY, 2ème du 5 km marche athlétique V.H. (26'48''36)
-Aurélie CECCONI, 3ème du saut en hauteur S.F. (1,10m) et du saut en longueur (3,52m)
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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-Médaille d'Or pour Mohamed MERROUNE, 1er Vétéran sur 5000m en 16'15''30
-et médaille de bronze pour le cadet Osmane EL ASRI sur 2000m steeple (7'25''68).
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Bravo à tous et en particulier à Nicolas YVANOFF et Amin GHOBRIAL de l'A.S.Mantaise.
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Photos (Merci à Brandon Munganga): ICI.
Victoires de Audrey CHOLLEZ, 1ère S.F. du 5 km et de Louis COJEAN 1er V.4 M. sur le 10 km.
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Sur les 14 athlètes de l'A.S.Mantaise présents, lors des Championnats des Yvelines d’épreuves combinées qui se sont déroulés les 11 et 12 mai 2019 sur le stade de Maisons Laffitte, seul Moussa TRAORE est revenu avec une médaille d'argent obtenue au tétrathlon javelot benjamin avec 983 points. Une petite pensée toutefois pour Louis BRAVO qui sans une malencontreuse blessure survenue lors du 100m aurait pu prétendre au titre dans la catégorie minime. Nous lui souhaitons un bref rétablissement.
Il est à noter également que durant cette compétition, de nombreux records personnels ont été améliorés.
Principaux résultats :
-Moussa TRAORE, 2ème du tétrathlon javelot benjamins avec 983 points : 10’’57 au 50m haies, 1m23 au saut en hauteur, 14m68 au lancer de javelot et 3’34’’33 au 1000m.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Résultats G.P.S.& O.: ICI.
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Merci à Assia et à Fatoumata qui ont participé au jury durant cette fin de journée maussade.![]()
Résultats du G.P.S.& O. (A.S.Mantaise) : ICI.
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Le samedi 20 avril 2019, par une belle et chaude journée de printemps annonciatrice de l'été, s'est déroulé, sur le stade de Mantes la Jolie, le 4ème stage de perfectionnement athlétique jeunes de la saison 2018/2019 à destination des Benjamins, Minimes, Cadets et plus du club. Contrairement aux stages précédents, seuls les athlètes jeunes ayant un véritable projet sportif et ayant participé aux compétitions du début de saison étaient invités.
Les 21 jeunes ayant répondu présents ont pu, sous la tutelle des entraîneurs de l'A.S.Mantaise: Jean, Kamel, Morgan et Georges ainsi que ceux de Meulan et des Mureaux: Eddy, Cyril et Brandon, se perfectionner sur les haies, au saut à la perche, au saut en hauteur, au saut en longueur et au triple saut ainsi qu'aux lancers de poids, de disque et de javelot.
La journée s'est terminée, après un rapide bilan, par un moment de convivialité, à savoir, le goûter tant attendu offert par le club.
Prochaine expérience la saison prochaine. ![]()

Séances d'entraînement du groupe Minimes durant les vacances de Printemps:
-Mardi 23 avril 2019 à partir de 18h30
-Vendredi 26 avril 2019 à partir de 18h30
-Mardi 30 avril 2019 à partir de 18h30
-Vendredi 3 mai 2019 à partir de 18h30
-Samedi 4 mai 2019 à partir de 14h30
Bonnes vacances.![]()

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.

C’est sous un beau soleil, un ciel bleu sans nuages, et un vent froid persistant que se sont déroulés les Championnat des Yvelines des Triathlons Minimes ce samedi à Mantes-la-Jolie.
183 athlètes, issus de 21 clubs et sous-sections se sont disputés les premières places.
-Louis BRAVO (Minime), 1er avec 114 points (27''91 au 200m haies - 12,45m au triple saut et 6,38m au saut en longueur)
-Kerlyne KAMPILA (Minime), 1ère avec 108 points (12''53 au 80m haies - 10,58m au triple saut et 4,99m au saut en longueur)
A signaler aussi les bonnes performances réalisées par :
-Noémie LAURANCE, 7''35 sur 50m
-Fatoumata TRAORE, 4,57m au saut en longueur
-Amin GHOBRIAL, 29''59 au 200m haies et 2'59''53 au 1000m
Ainsi que les nombreux records personnels améliorés par nos athlètes.
Un grand merci aux bénévoles, athlètes, parents, amis, entraîneurs et dirigeants qui ont donné de leur temps et contribué ainsi au bon déroulement de cette manifestation mais aussi aux parents d'athlètes et athlètes qui ont fait des gâteaux pour la buvette.
Merci aussi à Caroline, Ilyess, David et Jean pour avoir participé au jury.
Résultats du G.P.S.& O (C.A.J., Limay et Mantes): ICI.
Résultats complets: ICI.

Ce week-end se sont déroulés, sur la piste de Mantes la Jolie, les Championnats des Yvelines des triathlons benjamins 2019. C’est par un temps ensoleillé propice à la pratique de l’athlétisme que les près de 160 athlètes présents ont pu en découdre.
Un grand merci aux dirigeants, athlètes, amis, entraîneurs et dirigeants du club qui ont pu donner de leur temps et contribuer ainsi au bon déroulement de cette manifestation.
Et un merci particulier à Noël SAGNA, Fatoumata TRAORE et Mamy Astou GASSAMA qui ont assuré des fonctions de juges durant la compétition.
Meilleurs résultats:
-Ferriel ALLALI, 27ème sur 98 participantes avec un total de 77 points
-Moussa TRAORE, 17ème sur 59 participants avec un total de 71 points
Résultats du G.P.S.& O (A.S.Mantaise).: ICI.
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Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.

Lors de ces Championnats du Monde en salle, qui se déroulaient à Torun en Pologne, notre vétéran Mohamed MERROUNE a terminé 7ème du 3000m en 9'09''94 et 10ème du 1500m en 4'17''07 dans la catégorie M40.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.

111 participants, 5 podiums
Les Championnats des Yvelines des courses de durée 2019 se sont bien déroulées avec une bonne participation des athlètes du G.P.S.& O. (111 participants dont 23 de l'A.S.Mantaise).

Amin GHOBRIAL, 1er en Minime avec une distance parcourue de 7800 m en 30 minutes.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.
Photos (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.
Voici un bilan des Championnats de France Masters en salle qui se sont tenus les samedi et dimanche16 et 17 mars dans la salle couverte de Liévin.
-Joel GOMEZ (G.P.S.& O. Conflans) obtient 2 médailles d'or sur le 400m (52''75) et 800m (2'01''43) dans la catégorie M45
-Frédéric MARIE obtient la médaille de bronze du 5000 mètres marche dans la catégorie M55 dans un temps de 27'30"50.
-Et David STEFANELLY obtient la médaille de bronze du 5000 mètres marche catégorie M35 dans un temps de 28'26"82
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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6 athlètes minimes et 4 athlètes benjamins du G.P.S.& O. sélectionnés dans les équipes des Yvelines ont participé le dimanche 17 mars au traditionnel match interdépartemental en salle qui s'est déroulé comme chaque année dans la salle de Nogent sur Oise.
A noter parmi les résultats, les records personnels de:
-Nicolas YVANOFF sur 50m (6''51)
-Et Amin GHOBRIAL sur 1000m (2'54''83)
mais aussi les 2 belles courses prometteuses réalisées lors des relais 4 x 200m par Fatoumata TRAORE et Nicolas YVANOFF.
Résultats complets: ICI.

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Seul athlète Mantais qualifié pour ces Championnats, Mohamed MERROUNE a terminé 193ème de la course Masters.
A noter également les classements des équipes du G.P.S.& O:
-Masters Hommes 13ème
-Cadettes 30ème
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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dont 1 médaille d'Or et 1 médaille de Bronze pour les 9 athlètes (1 benjamine et 8 minimes) de l’A.S. Mantaise qualifiés pour les Championnats des Yvelines des triathlons en salle qui se sont déroulés le samedi 9 mars dans la salle couverte de Eaubonne.
Médaille d'Or:
Pour Louis BRAVO, 1er des minimes garçons avec 115 points (7''32 au 50m haies - 6,05m au saut en longueur et 12,23m au triple saut)
Médaille de Bronze:
Pour Nicolas YVANOFF, 3ème des minimes garçons avec 101 points (6''54 au 50m - 7''83 au 50m haies et 5,26m au saut en longueur)
A noter aussi parmi les performances du jour:
-Les 7''69 au 50m, 9''21 au 50m haies et 86 points au triathlon de Sarah ABDERAHMANE en benjamine
-Les 7''98 au 50m haies,10,46m au triple saut et 86 points au triathlon pour Kerlyne KAMPILA en minime, qui sans sa contre performance survenue au saut longueur aurait pu accéder au podium
-Les 7''29 au 50m et 81 points au triathlon pour Noémie LAURANCE en minime
-Les 8''90 sur 50m haies, 9,17m au lancer de poids et 84 points au triathlon pour Fatoumata TRAORE en minime
-Les 2'56''37 au 1000m pour Amin GHOBRIAL en minime
Un grand merci à Mamy Astou, Moussa et Ilyess pour avoir participé au jury.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.

C'est avec une profonde tristesse que nous avons appris le décès de Gilbert Schmoulovitch.
Il fut longtemps président du Comité d’Athlétisme des Yvelines mais également officiel fédéral et fédérateur du GALLY AC.
Les obsèques auront lieu le mercredi 13 mars à 13h00 au crématorium de Clamart.
Nous nous associons à la peine de ses amis et de sa famille.

Louis BRAVO, Vice-Champion L.I.F.A. d'épreuves combinées en salle Minimes 2019 avec à la clef un record personnel (2815 points) et record de club.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Photo (Merci à Jean Deruelle)

Pour sa première participation à un Championnat de France, Ilham AÏT LAMALLEM a fini 3ème de sa série du 200m cadette en salle en 26''19.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
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Le samedi 23 février 2019, par une journée d'hiver annonciatrice du printemps, s'est déroulé, sur le stade de Mantes la Jolie, le 3ème stage de perfectionnement athlétique jeunes de la saison 2018/2019 à destination des Benjamins, Minimes, Cadets et plus du club. Contrairement aux stages précédents, seuls les athlètes jeunes ayant un véritable projet sportif et ayant participé aux compétitions du début de saison étaient invités.
Les 25 jeunes ayant répondu présents ont pu, sous la tutelle des entraîneurs de l'A.S.Mantaise: Jean, Morgan et Georges, se perfectionner sur les haies, au saut en hauteur, au saut en longueur et au triple saut ainsi qu'aux lancers de poids et de javelot.
Comme lors des épreuves combinées, à la fin des séquences techniques, les stagiaires ont pu se confronter sur une course longue, à savoir un grand tour de stade.
La journée s'est terminée, après un rapide bilan, par un moment de convivialité à savoir, le goûter tant attendu offert par le club.
Prochaine expérience le samedi 20 avril 2019, 1er jour des vacances de Printemps.
Photo (Merci à Jean Deruelle): ICI.

Un grand merci à Sandy Casar (ancien athlète du club et ancien coureur cycliste professionnel), invité surprise de cette édition ainsi qu'aux athlètes parents, amis, entraîneurs et dirigeants du club qui ont su et pu se rendre disponibles pour ce moment de convivialité.
Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.

Séances d'entraînement des Minimes durant les vacances d'hiver:
-Mardi 26 février 2019 à partir de 18h30
-Vendredi 1er mars 2019 à partir de 18h30
-Samedi 2 mars à partir de 14h30
-Mardi 5 mars 2019 à partir de 18h30
-Vendredi 8 mars 2019 à partir de 18h30
-Samedi 9 mars 2019 à partir de 14h30
Bonnes vacances à tous.![]()

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.
Médaille d'Or pour Clara PAVLOVIC (G.P.S.& O. A.S.Poissy Athlétisme) et l'équipe cadette et médaille de bronze pour l'équipe Masters hommes.
Résultats du G.P.S.& O. : ICI.
Résultats complets: ICI.
Résultats complets: ICI.

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Belle prestation de la cadette Ilham AIT LAMALLEM sur 200m qui a profité de la compétition pour améliorer son record personnel en courant en 25''58 sa finale.
Résultats G.P.S.& O. (Paris): ICI.
Résultats G.P.S.& O. (Eaubonne): ICI.
Résultats complets (Paris): ICI.
Résultats complets (Eaubonne): ICI.
Le temps nécessaire à une bonne digestion avant l’effort dépend de plusieurs paramètres. Mais il est essentiel de bien l’estimer si on ne veut pas se heurter à de sérieuses désillusions…
La question revient quasiment à chaque compétition, voire avant chaque grosse séance : à quelle heure manger, pour être léger, alerte mais suffisamment alimenté, en courant ? Pour y répondre, le plus simple reste d’abord de savoir en quoi consiste réellement la digestion.
Entreprise de démolition
C’est Jean-Michel Serra, médecin des équipes de France d’athlétisme, qui se lance : « La digestion, c’est le phénomène qui permet de dégrader les aliments en minuscules morceaux, puis en une petite chaîne de molécules dont on casse les liaisons, afin que l’intestin puisse absorber les glucides, les protéines, les lipides, les sels minéraux ou les vitamines, et qu’ils soient ensuite utilisés le mieux possible par l’organisme. » Une vaste entreprise de concassage et de fabrique d’énergie, en somme. Une entreprise elle-même particulièrement énergivore. « Entre les sucres simples qui s’ingèrent rapidement et des aliments qui peuvent nécessiter plusieurs heures pour être digérés, la digestion est plus ou moins longue et difficile. » Quand on sait que les aliments les plus facilement assimilables ne sont pas forcément les meilleurs à avaler avant une course, on comprend que calculer son temps de digestion n’a rien d’une sinécure.
Quels aliments ?
La règle de base est simple, de prime abord : n’espérez pas digérer complètement en moins de trois heures. « Mais les repas copieux et gras seront plus long encore à digérer », prévient le médecin. Ici, tous les aliments ne se valent pas et ne nécessitent pas tous le même temps de digestion. Avant un effort, « on peut conseiller des petits gâteaux de riz ou de semoule individuels, des compotes à boire, des biscuits secs sans chocolat ou encore des barres de céréales achetées au rayon diététique, car elles sont moins riches en sucre et en matières grasses et donc plus facilement digestible »,
expliquait récemment dans les colonnes d’Athlé Magazine Mathieu Jouys, nutritionniste et diététicien du sport, et ancien athlète international. Les sucres rapides, boissons sucrées ou gâteaux, ne sont d’ailleurs pas conseillés juste avant l’effort. « Ils seront digérés rapidement, en effet, mais créeront un coup de mou assez vite ensuite », assure le docteur Serra.
Quant aux plats en sauce ou frits, cuisinés dans de la matière grasse, comme les frites, ils peuvent nécessiter jusqu’à dix heures pour être digérés… « Le contenu du dernier repas doit donc être dépourvu de sauce et de friture, mais aussi d’aliments qui engendrent des fermentations et donc un inconfort digestif comme le chou, le maïs, le soja, le fenouil, le salsifis, ou encore les légumes secs », reprend Mathieu.
Autre paramètre : la capacité digestive de chacun. « Si on sait qu’une digestion complète est quasi impossible en moins de trois heures, certains auront besoin de davantage de temps, ou absorberont mieux certains aliments, reprend Jean-Michel. Cela dépend des gens et de leurs habitudes. »
Combien de temps ?
Reste que si cette règle des trois heures doit nécessairement être respectée (quitte à avaler une barre de céréale en cas de petit creux vous prend plus tard), elle peut être allongée. « Beaucoup d’athlètes se réfèrent à l’heure de début de leur épreuve, note Mathieu Jouys. Mais c’est une erreur car si la phase de digestion n’est pas terminée pendant l’échauffement, elle peut mobiliser jusqu’à 25 % de l’énergie du corps. Or, il est important d’être à 100 % dès l’échauffement, ce afin d’avoir de bonnes sensations et être en confiance. »
Tout coureur qui a connu l’expérience d’un repas trop proche de la course le sait : digestion et effort ne font pas bon ménage. Et le désagrément dépasse la simple sensation de lourdeur. Jean-Michel Serra : « Si le système digestif est encore en cours de travail alors que l’effort commence, les choses peuvent mal se passer. Ce système a en effet besoin d’être irrigué normalement par le flux sanguin pour digérer. Si ce flux est détourné pour le système musculaire, il y aura concurrence entre les deux, et on risque d’assister à un phénomène de rejet, comme des vomissements, pour poursuivre l’effort. » Et a minima, votre performance en sera altérée. Considérant que ce serait dommage d’en arriver là, autant faire en sorte de bien manger, et à la bonne heure, avant une course…
Cyril Pocréaux pour J’aime courir
« On sait qu’une digestion complète est quasi impossible en moins de trois heures, mais certains auront besoin de davantage de temps. »
Ce CONSEIL D'EXPERT a été réalisé avec le concours de Jean-Michel SERRAMédecin des équipes de France d'Athlétisme Membre de la commission médicale de la FFA Coureur hors stade pendant ses loisirs, a déjà réalisé 37'40 au 10km et 1h15' au semi, il y a quelques années ... |

Lors des Championnats de France Nationaux qui se sont déroulés à Nantes ce week-end, Edwige GOMIS s'est hissée sur la 2ème place du podium du triple saut espoirs avec un saut à 12,90m récupérant ainsi une bien belle et méritée médaille d'argent.
A noter également la 6ème place de Mélissa GOMIS lors de la demi finale du 60m haies seniors, 8''86 après avoir égalé son record personnel 8''81 lors des séries.
Résultats Espoirs G.P.S.& O.: ICI
Résultats Nationaux G.P.S.& O.: ICI.
Résultats Espoirs complets: ICI.
Résultats Nationaux complets: ICI.

Belles prestations des 51 athlètes du G.P.S.& O.(27 Benjamins/Benjamines et 24 Minimes) présents lors du 2ème tour des triathlons Yvelines Benjamins/Minimes en salle qui se sont déroulés le dimanche 3 février dans la salle couverte de Versailles.
A noter parmi les résultats des 13 athlètes minimes de l'A.S.Mantaise, de nombreux records personnels améliorés, et plus particulièrement les performances de:
-Kerlyne KAMPILA (1 record personnel), 112 points (7''24 au 50m - 7''86 au 50m haies et 10,93m au triple saut)
-Louis BRAVO (1 record personnels), 111 points (6''62 au 50m - 7''40 au 50m haies et 5,92 m au saut en longueur)
-Nicolas YVANOFF (1 record personnel), 95 points (6''57 au 50m - 8''00 au 50m haies - 5,05m au saut en longueur et 9,97m au triple saut)
-Fatoumata TRAORE (3 records personnels), 80 points (7''92 au 50m - 8''87 au 50m haies - 1,30 m au saut en hauteur et 8,50m au lancer de poids)
-Priscilia YEBOAH (1 record personnel), 79 points (8''06 au 50m - 9''20 au 50m haies - 4,26 m au saut en longueur et 1,38 m au saut en hauteur)
-Noémie LAURENCE (5 records personnels), 78 points (7''44 au 50m - 9''16 au 50m haies - 4,02 m au saut en longueur et 8,84 m au triple saut)
Merci à Caroline DELSOL d'avoir participé au jury.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.

Résultats du G.P.S.& O. (Paris): ICI.
Résultats complets (Eaubonne): ICI.
Résultats complets (Paris): ICI.

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.

Titres individuels
-Jade IDRISSI (G.P.S.& O. C.A.J.),1ère en Poussine
-Benjamin OROBON (G.P.S.& O. Poissy) 1er en Benjamin
-Osmane EL ASRI, 1er en Cadet
-Clara PAVLOVIC (G.P.S.& O. Poissy), 1ère en Cadette
-Julien ROUX (G.P.S.& O. Poissy), 1er en Junior garçon
-Aurélien JEM (G.P.S.& O. Poissy), 1er en Espoir homme
-Lhousseine BOUSSAGUE, 1er en Masters homme
Titres par équipes
-Benjamins
-Minimes garçons
-Cadettes
-Masters masculins
Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.
Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.

Résultats du G.P.S.& O.: ICI.
Résultats complets: ICI.

Notre club, l'Ouest Yvelines Athlétisme finit l'année 2018 à la 190ème place du classement National des clubs F.F.A. sur 1987 clubs classés avec un total de 2430 points.

Le bureau Directeur de l'AS Mantaise et moi-même vous présentons nos meilleurs vœux pour l'année 2019.
Nous vous témoignons avec chaleur tout le plaisir que nous avons à travailler avec vous et pour vous !
Cap sur 2019 !
2018 a été une année fabuleuse dans de nombreux domaines. Nous vous souhaitons à présent une superbe nouvelle année et nous espérons vivre encore plein de beaux moments.
Le Président,



Séances d'entraînement des Minimes durant les vacances de Noël:
-Mercredi 26 décembre 2018 (de 14h30 à 16h30)
-Jeudi 27 décembre 2018 (de 14h30 à 16h30)
-Vendredi 28 décembre 2018 (de 14h30 à 16h30)
-Mercredi 2 janvier 2019 à partir de 18h30
-Vendredi 4 janvier 2019 à partir de 18h30
-Samedi 5 janvier 2019 (de 14h30 à 16h30)
Bonnes vacances et joyeuses fêtes de fin d'année à tous.![]()

Le samedi 22 décembre 2018, par une journée d'hiver maussade, s'est déroulé, sur le stade de Mantes la Jolie, le 2ème stage de cohésion et de perfectionnement athlétique de la saison 2018/2019, à destination des athlètes benjamins de Mantes et des minimes et plus de l'O.Y.A.. La cinquantaine de jeunes ayant répondu présents ont pu, sous la tutelle des entraîneurs de l'A.S. Mantaise: Kamel, Jean, Morgan, Mickael, Vincent et Georges, s'initier ou se perfectionner sur les haies, au saut à la perche, au saut en hauteur, au saut en longueur ainsi qu'au lancer de disque.
Hélas dans l'après-midi, les conditions atmosphérique n'ont pas permi le dernier travail d'endurance prévu. Ce n'est que partie remise. La journée s'est terminée après un rapide bilan par un moment de convivialité à savoir, le goûter tant attendu, offert par le club.
Prochaine expérience le samedi 23 février 2019, 1er jour des vacances d'hiver.

-2ème: Edwige GOMIS
-6ème: Mélissa GOMIS
-3ème (catégorie Masters): Mohamed MERROUNE
Photos (Merci à Martine Grouard): ICI.

J’ai participé hier soir (21 déc) à la cérémonie de remise des récompenses du challenge des Yvelines saison 2017/2018 des courses sur route à Ecquevilly. Cela s’est très bien passé, beaucoup de participants car il y a maintenant beaucoup d’épreuves sur routes (trail, marche nordique, 10km etc.. excepté le marathon).
En Master4, c’est l’AS Mantaise qui a pris les 2 premières places du challenge avec moi-même 1er avec 500 points et Louis Cojean 2ème avec 340 points
J’ai participé à cette saison écourtée par mes ennuis de santé (opération de la hanche en sept) à 11 courses sur route dans les yvelines; 3 cross, Championnats de France master open à Plouay et 10km sur route à Liévin
J’éspère reprendre mes courses en janvier/février avec le nouveau maillot et avec mon fils Richard.
Photo (Merci à Bernard Titreville): ICI.

Un grand merci aux dirigeants (Martine, David et Georges), aux entraîneurs (Edwige, Lamia, Samira et Kamel) qui ont pu se rendre disponibles pour cette organisation ainsi qu'aux parents (Mr Sagna, Mr Ouled Haddou et Mme Delsol) et aux athlètes du club (Hugo, Caroline et Ilyess) qui ont participé au jury.
Résultats complets: ICI.

La réussite était au rendez-vous des 9 athlètes minimes de l'O.Y.A. qui ont participé à cette compétition qui se déroulait dans la superbe salle du Val de Reuil. En effet, les jeunes du club sont revenus de Normandie avec de nombreux records personnels améliorés.
Merci aux parents qui sont venus les encourager et plus particulièrement à Mmes BRAVO et BELISE ALGAIN qui ont accepté de participer au jury.
Résultats de l'O.Y.A.: ICI.
Résultats complets: ICI.
Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.
-2 victoires: Jade IDRISSI (O.Y.A. C.A.J) en poussines et Osmane EL ASRI en cadets
-Une 3 ème place pour Lhousseine BOUSSAGUE en Masters.
Résultats de l'O.Y.A.: ICI.
Résultats complets: ICI.

Belle réussite collective des « Combinards » et des marcheurs lors des Championnats des Yvelines d’épreuves combinées et de marche athlétique en salle qui se sont déroulés les 8 et 9 décembre 2018 dans la salle d’ Eaubonne. En effet sur 12 athlètes de l’Ouest Yvelines Athlétisme (tous de l' A.S. Mantaise) présents, 3 ont obtenu une médaille d’or; Mélissa GOMIS au pentathlon seniors, Edwige GOMIS au pentathlon espoirs et Bastien CHAZELAY à l'heptathlon juniors, 2 ont obtenu une médaille d'argent ; Loubna TAHRI au pentathlon juniors et Frédéric MARIE au 5 km marche masters et David STEFANELLY a obtenu la médaille de bronze au 5 km marche masters.
Principaux résultats :
-Edwige GOMIS, 1ère du pentathlon espoirs avec 3001 points : 9''03 au 60m haies, 1m36 au saut en hauteur, 8m92 au lancer de poids, 5m49 au saut en longueur et 2’49''26’’ au 800m.
-Mélissa GOMIS, 1ère du pentathlon espoirs fille avec 3204 points : 9''03 au 60m haies, 1m42 au saut en hauteur, 7m71 au lancer de poids, 4m27 au saut en longueur et 2’29’’12 au 800m.
-Bastien CHAZELAY, 1er de l'heptathlon juniors avec 4108 points (Nouveau record du club) : 7""57 au 60m, 5m83 au saut en longueur, 10m50 au lancer de poids, 1m53 au saut en hauteur, 9''37 au 60m haies, 4m au saut à la perche et 3'00""63 au 1000m.

Résultats de l'O.Y.A.: ICI.
Résultats complets: ICI.

19 participants, 4 médailles d’or, 5 médailles d’argent , 1 médaille de bronze
Sur la lancée de la 1ère journée du 25 novembre, les athlètes de l’O.Y.A. ont à nouveau engrangé de nombreuses médailles lors de la 2ème journée des Championnats départementaux en salle des catégories cadets à Masters.
Parmi les athlètes les plus en vue à noter, Edwige Gomis 8''90 sur 60m haies et 12,07m au triple saut espoirs, Mélissa GOMIS 9''07 sur 60m haies espoirs et Ilham AIT LAMALLEM 26''73 sur 200m cadettes.
Résultats de l'O.Y.A.: ICI.
Résultats complets: ICI.

A noter plus particulièrement les résultats de:
-Louis BRAVO (2799 points) : 7"32 au 50m haies / 5,79m au saut en longueur / 10,98m au lancer de poids / 1,54m au saut en hauteur et 3'23"26 au 1000m
-Nicolas YVANOFF (2292 points) : 7"75 au 50m haies / 5,17m au saut en longueur / 8,34m au lancer de poids / 1,33m au saut en hauteur et 3'17"85 au 1000m
-Fatoumata TRAORE (1923 points) : 9"32 au 50m haies / 3,72m au saut en longueur / 7,76m au lancer de poids / 1,27m au saut en hauteur et 3'55"52 au 1000m
Merci à Ilyess d'avoir participé au jury ainsi qu'aux parents qui ont accompagné leur enfant.
Résultats de l'O.Y.A.: ICI.
Résultats complets: ICI.
Photos (Merci à Jean Deruelle): ICI.

Résultats de l'O.Y.A.: ICI.
Résultats complets: ICI.
Résultats des Championnats des Yvelines de cross court: ICI.

Belles prestations des 38 athlètes (19 benjamins et 19 minimes) qui représentaient l’O.Y.A. lors du 1er tour de qualification des triathlons Yvelines Benjamins/Minimes en salle qui se sont déroulés le dimanche 25 novembre dans la salle couverte de Trappes.
A noter particulièrement les résultats de :
-Louis BRAVO (M.G.), 1er avec 110 points (6''56 au 50m - 7''59 au 50m haies - 5,78m au saut en longueur et 12,29m au triple saut)
-Nicolas YVANOFF (M.G.), 2ème avec 92 points (6''64 au 50m - 8''40 au 50m haies - 5,35m au saut en longueur et 8,65m au lancer de poids)
-Feriel ALLALI (B.F.), 7ème avec 81 points (7''66 au 50m - 10''28 au 50m haies - 3,42m au saut en longueur et 8,73m au lancer de poids)
-Priscilia YEBOAH (M.F.), 9ème avec 75 points (7''85 au 50m - 9''59 au 50m haies - 4,46m au saut en longueur et 7,85m au lancer de poids)
-Mattias BELISE ALGAIN (M.G.), 7ème avec 75 points (7''22 au 50m - 8''74 au 50m haies - 4,92m au saut en longueur et 10,93m au triple saut)
-Sarah ABDERAHMANE (B.F.), 12ème avec 73 points (7''99 au 50m - 10''12 au 50m haies - 3,75m au saut en longueur et 7,04m au lancer de poids)
Merci aux jeunes juges (Ilyess, Caroline et Kerlyne) ainsi qu'aux parents qui ont participé au transport des athlètes.
Résultats de l'O.Y.A.: ICI.
Résultats complets: ICI.

Résultats complets du Cross: ICI.
Résultats de l'O.Y.A. (Cross): ICI
Photos du cross (Merci à Serge Coco Villoin): ICI.

Résultats complets du Maxi cross: ICI.

Les athlètes de l’O.Y.A. ne sont pas revenus bredouilles, ce dimanche, de Eaubonne où se déroulaient la 1ére journée des Championnats départementaux en salle des catégories cadets à masters.
Parmi les athlètes les plus en vue à noter les performances:
Médailles d’argent :
Edwige GOMIS: 60m E.F. 7''99
Médaille de bronze :
Mélissa GOMIS: 60m S.F. 8''20 (8''02 en série)
Loubna TAHRI: saut en longueur J.F. 4,42m
Mostapha HOUKKAD: saut en longueur C.H. 5,93m
Résultats de l'O.Y.A.: ICI.
Résultats Yvelines: ICI.
Résultats complets: ICI.

Le samedi 20 octobre 2018, par une belle journée d'automne ensoleillée, s'est déroulé, sur le stade de Mantes la Jolie, le 1er stage de perfectionnement athlétique de la saison 2018/2019, à destination des athlètes benjamins de Mantes et des minimes et plus de l'O.Y.A.. Les 36 jeunes dont 2 du club de Limay, ayant répondu présents ont pu, sous la tutelle des entraîneurs de l'A.S. Mantaise: Kamel, Jean, Morgan et Georges, s'initier ou se perfectionner sur les haies, au saut à la perche, au saut en hauteur ainsi qu'au lancer de poids, activités des plus complexes présentes lors des compétitions d'épreuves combinées.
Après un dernier travail d'endurance, la journée s'est terminée par un moment de convivialité à savoir, le goûter tant attendu, offert par le club.
Prochaine expérience le samedi 22 décembre, 1er jour des vacances de Noel.

Séances d'entraînement du groupe Minimes durant les vacances de La Toussaint:
-Samedi 20 octobre 2018: Stage de 10h00 à 16h45
-Mardi 23 octobre 2018 à partir de 18h30
-Vendredi 26 octobre 2018 à partir de 18h30
-Samedi 27 octobre 2018 à partir de 14h30
-Mardi 30 octobre 2018 à partir de 18h30
-Vendredi 2 novembre 2018 à partir de 18h30
-Samedi 3 novembre 2018 à partir de 14h30
Bonnes vacances.![]()